Enerji Deposu: Muzlu ve Hurmalı Smoothie! | Kogo Society Forum

Enerji Deposu: Muzlu ve Hurmalı Smoothie!

Lola 

Yönetici
Üyelik
3 Eylül 2019
Mesajlar
237
Cinsiyet
Kadın ♀️
İlişki Durumu
İlişkim Var
Burcu
Balık ♓
Ruh Hali
Cadı
Enerji Deposu: Muzlu ve Hurmalı Smoothie!
Enerji Deposu: Muzlu ve Hurmalı Smoothie!


Malzemeler
  • 1 su bardağı az yağlı süt
  • 1 tane küçük boy muz
  • 3 tane hurma
  • 2 tane ceviz içi
  • 1 çorba kaşığı yulaf kepeği
Hazırlanışı

Hurmaları, çekirdeklerini çıkardıktan sonra, minik küpler şeklinde doğra. Muzu küçük parçalar halinde dilimle. Cevizleri de ufala. Tüm bu malzemeyi blender’a at. Üstüne yulaf kepeğini ve sütü de ekle. Bütün malzemeyi yoğun bir kıvama gelene dek karıştır. Smoothie’n hazır! Soğuk olmasını istiyorsan karıştırmadan önce içine buz ekleyebilirsin. Afiyetle!
 

Geri
Üst