sağlıklı beslenme

Türkiye'de Her 7 Kişiden Biri Diyabet Hastası Olduğu Ortaya Çıktı Ülkemizde her 7 kişiden birisinin diyabet hastası olduğunu söyleyen Prof. Dr. Alper Sönmez, diyabet hastalığının körlüğün, böbrek yetmezliğinin, uzuv kayıplarının, kalp krizi ve inmelerin en büyük nedeni olduğunu söyledi Prof...

Hasta Olmanıza, Hatta Ölmenize Bile Sebep Olabilecek 5 Yiyecek Yiyecekler, yararlı olduğu kadar oldukça zararlı etkilere de sahip. Hatta öyle zararlı ki sizi hasta edebiliyor, hatta ölümünüze neden olabiliyor. Yanlış pişirilen veya fazla tüketilen bu 5 yiyecek, sağlığınıza kastedebilir...

Ceviz Tüketmenin 10 Faydası Yüksek besinli bir gıda maddesi olan cevizin akademik araştırmalara dayanan 10 faydası… 1) Ceviz, Omega 3 açısından en zengin ağaç yemişidir. Yüksek Omega 3 alımının, kalp-damar hastalıkları riskini azalttığı belirlenmiştir. 2) Akdeniz tipi beslenmenin önemli bir...

Yeşil Sebzeler & Faydaları Vitamin, lif, kalsiyum ve antioksidan zengini olan yeşil yapraklı sebzeler, kanser önleyici oluşları ile biliniyor. Sağlık açısından son derece önemli olan bu sebzelerin faydaları şöyle: Karalahana A, C, K, B6 vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum açısından yüksek...

Daha Sağlıklı Olmak İçin Yapılması Gerekenler Modern yaşamda yüzlerce farklı diyet listesi, yine yüzlerce egzersiz programı ve aleti, her gün internette ve televizyonlarda yayınlanan binlerce tavsiye, bitkiler, yağlar, sular… Derken kafamızın karışması ve ne yapacağımızı tam olarak bilemeden...

Anında Zinde Hissetmeni Sağlayacak Süper Besinler Kendini her zaman enerjik ve sağlıklı hissetmek istersin değil mi? Ne de olsa seni hiçbir halsizlik, hiçbir soğuk, hiçbir sonbahar depresyonu durduramaz. Çünkü seni hayallerine kavuşturacak planların var. İşinde hassas ve kararlısın. Modunun...